Kurse und Workshops am Arbeitsplatz:

Stressbewältigung

Yoga 

Pilates

Präventives Rückentraining

Achtsamkeit, Stressbewältigung und Yoga

Achtsamkeit, Stressbewältigung und Yoga bieten heute bereits viele Unternehmen für Ihre Mitarbeiter an. Wissenschaftliche Studien zeigen die Erfolge dieser Methoden. Positive Effekte auf die Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit sind gut belegt.

Mehr…

Die Schulung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz trägt wesentlich dazu bei, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern.

Mitarbeiter, die Verantwortung für sich selbst übernehmen und die Fähigkeit entwickeln, Stress gut zu bewältigen, erhalten dauerhaft ihre Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit und Lebensfreude.

Weniger…

Präventives Rückentraining

Rücken-Aktiv

Yoga für den Rücken

Im Job spielen grundsätzlich Bewegung und die richtige Haltung zusammen: Alternierendes Arbeiten im Stehen, Gehen und Sitzen beugt Verspannungen ebenso effizient vor, wie das berühmte Hampeln auf dem Stuhl.

Mehr…

Zahlreiche Rückenleiden kommen durch Fehlhaltungen zustande, deswegen lohnt sich die rechtzeitige Investition in mehr Bewegung im Betrieb.

Die in speziellen Rückenkursen vermittelten gymnastischen Übungen können auch im Büro in der Kaffeepause ausgeführt werden. Es lohnt sich daher für Ihre Mitarbeiter grundsätzlich die Übungen zu erlernen und regelmäßig durchzuführen.

Weniger…

Flyer zum Downloaden: "Flyer"

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch und erstelle Ihnen ein unverbindliches Angebot.

Sie erreichen mich unter 01573 5400060 oder über das Kontaktformular.